കുട്ടികളുടെ ആയാലും മുതിര്‍ന്നവരുടേതായാലും ആരോഗ്യത്തിന് പ്രൊട്ടീന്‍ അത്യാവശ്യമാണ്. ചിക്കന്‍, ബീഫ്, പോര്‍ക്ക്, മുട്ട എന്നിവയില്‍ നിന്നെല്ലാം നല്ല രീതിയില്‍ ശരീരത്തിന്...